양치할 때 잇몸에서 피가 나는 이유와 대처법

“양치만 하면 거품이 분홍색이에요.” 이런 경험, 한 번쯤 있으시죠? 대수롭지 않게 넘기기 쉽지만 잇몸에서 피가 나는 건 잇몸이 보내는 신호인 경우가 많아요.

오늘은 피가 나는 이유와 집에서 할 수 있는 관리, 그리고 치과에 가 봐야 할 때를 정리해 볼게요.

피가 나는 가장 흔한 이유

치아와 잇몸이 만나는 경계에는 눈에 잘 안 보이는 세균막(치태)이 매일 쌓여요. 제대로 닦이지 않은 세균막은 며칠이 지나면 단단한 치석으로 굳어요.

세균막과 치석이 잇몸을 자극하면 잇몸이 붓고 약해져요. 이런 상태에서는 칫솔이 살짝만 닿아도 피가 나요. 이것을 잇몸염(치은염)이라고 해요.

잇몸염은 관리하면 회복될 수 있는 단계예요. 하지만 그대로 두면 염증이 잇몸 아래 뼈까지 번지는 치주염으로 넘어갈 수 있어요.

이런 경우도 있어요

• 칫솔질이 너무 셀 때: 딱딱한 칫솔로 세게 문지르면 건강한 잇몸도 상처가 나요.
• 치실을 처음 쓸 때: 처음 며칠은 피가 날 수 있어요. 꾸준히 쓰면 대개 줄어들어요.
• 몸 상태가 바뀔 때: 임신 중이거나 피곤할 때, 당뇨가 있을 때 잇몸 염증이 심해지기 쉬워요.
• 복용 중인 약: 혈액을 묽게 하는 약을 먹고 있다면 피가 더 잘 날 수 있어요. 진료 전에 꼭 알려 주세요.

피가 날수록 더 꼼꼼히

피가 나면 무서워서 그 자리를 피해 닦게 되는데요, 오히려 반대로 해야 해요. 닦지 않으면 세균막이 더 쌓여서 염증이 오래가요.

• 부드러운 칫솔을 잇몸 경계에 45도로 대고, 작게 진동하듯 닦아 주세요.
• 하루 한 번은 치실이나 치간칫솔로 치아 사이를 닦아 주세요.
• 소금물 가글은 입안을 헹구는 데 도움이 되지만, 칫솔질을 대신하지는 못해요.

이렇게 1~2주 꼼꼼히 관리하면 피가 줄어드는 경우가 많아요. 다만 회복 속도는 개인차가 있어요.

치과에 가 봐야 할 때

아래 중 하나라도 해당되면 검진을 받아 보세요.

• 1~2주 꼼꼼히 닦아도 계속 피가 날 때
• 잇몸이 붉게 붓거나, 누르면 고름이 나올 때
• 입 냄새가 심해지거나 치아가 흔들리는 느낌이 들 때
• 잇몸이 내려가서 치아가 길어 보일 때

이미 굳은 치석은 칫솔로 떨어지지 않아서 스케일링으로 제거해야 해요. 만 19세 이상은 1년에 한 번 건강보험이 적용되니, 정기 검진과 함께 받아 두면 좋아요.

임플란트 주변 잇몸도 똑같아요

임플란트는 충치는 생기지 않지만, 주변 잇몸에는 염증이 생길 수 있어요. 임플란트 주변에서 피가 나거나 붓는다면 자연 치아보다 더 빨리 확인하는 것이 좋아요.

전주 링크치과에서는 통합치의학과 전문의 윤제현 원장이 잇몸 상태를 직접 확인하고, 필요하면 엑스레이와 CT로 뼈 상태까지 살펴요. 평일 진료가 어려우시면 화요일 저녁 8시 야간진료나 토요일 오전 진료를 이용해 보세요.